Fysioterapi

Hvordan kan vi hjelpe deg?

• Ryggsmerter, "diskopati", isjias, skulderisjias,
• Bevegelsesbegrensninger og smerte i leddene i ekstremitetene,
• Rehabilitering etter operasjoner (ligamentrekonstruksjoner, artroskopi, proteser),
• Strekking og rift i muskler, sener,
• Sikker retur til sport etter skader,
• Senso-motorisk trening, trening for sentral stabilisering,
• Holdningsfeil (flate føtter, skoliose),
• Svimmelhet, migrene,
• Funksjonsforstyrrelser i kjeveleddet.

Hva skiller oss ut:

• Presis diagnostikk - Årsaken ligger ikke alltid på det smertefulle stedet – vi ser etter løsningen i hele kroppen din.
• Detaljert behandlingsplanlegging - Du vet hvorfor du gjør bestemte øvelser, hvorfor vi bruker de enkelte teknikkene.
• Regelmessig kontroll av resultatene - Du ser fremgang, noe som motiverer deg til videre arbeid.
• Individuell tilnærming - Vi realiserer dine mål.
• Vi rehabiliterer profesjonelle idrettsutøvere - Vi garanterer høy kvalitet på tjenestene våre.

En individuell økt med fysioterapeut varer i 60-120 minutters terapi med fullt fokus på problemet ditt.

Bli kjent med vårt tverrfaglige team - klikk her.

Fysioterapeutiske metoder

1. Manuell terapi

Manuell terapi er en form for kroppslig behandling som fokuserer på å gjenopprette normal funksjon i muskel- og skjelettsystemet og nervesystemet. I manuell terapi benyttes mobiliseringsteknikker eller manipulering av ryggsøyleledd og perifere ledd, samt spesielle teknikker for mykvevsterapi. Håndkontakt med pasientens kropp er en viktig del, men det er ikke en typisk massasje. Les mer...

2. Osteopati

Filosofien i osteopati bygger på ideen om kroppens enhet – det betyr at funksjonene til alle kroppens strukturer er gjensidig knyttet. Forstyrrelser i én organfunksjon kan føre til effekter i fjerntliggende deler av kroppen. Menneskekroppen blir derfor betraktet som en helhet, med særlig fokus på dens bemerkelsesverdige evne til selvregulering. Les mer...

3. Kraniosakral terapi (cranio-sacral)

Kraniosakral terapi (CST) handler om å finne forholdet mellom patologien som finnes i kroppen og forstyrrelsen av den såkalte kraniosakrale rytmen. Denne rytmen refererer til den sykliske bevegelsen av cerebrospinalvæske, spenning og bevegelighet i nervesystemets strukturer, samt mobilitet i hodeskallen og korsbenet. Les mer...

4. PNF - proprioceptiv nevromuskulær fasilitering

PNF - proprioceptiv (som involverer kroppens reseptorer) nevromuskulær fasilitering (bevegelseshjelp) er en moderne nevrofysiologisk metode som ofte brukes i nevrologisk, ortopedisk og sportsterapi. Når en bevegelse blir forstyrret på grunn av en skade i bevegelsessystemet, komplikasjoner etter skader, kronisk smerte eller skade på sentralnervesystemet, foreslår PNF å lære denne bevegelsen på nytt, med fokus på funksjonaliteten. Les mer...

5. Tørrnåling

Tørrnåling er en av teknikkene brukt av fysioterapeuter for å behandle muskel- og fascialsmerter. Denne teknikken benytter spesielle akupunkturnåler som settes inn i huden på muskler der det er funnet triggerpunkter (områder med økt smerterespons). Les mer...

6. Kinesiotaping

Kinesiotaping er en terapiform som støtter behandlingen ved å stimulere de sensoriske reseptorene i huden gjennom taping direkte på huden. Ved å stimulere riktige reseptorer kan vi påvirke muskelsystemet og dermed fremme selvreparerende prosesser i vevet og bidra til å gjenopprette normal funksjon. Les mer...

Rehabiliteringsbehandlinger

1. Elektroterapi

Elektroterapi er et verktøy som ofte benyttes i omfattende terapi for pasienter. Det innebærer bruk av elektriske strømmer med lav intensitet, som ligner de som genereres av kroppen vår. Behandlingene benyttes for å gjenopprette balansen i forstyrrede cellulære væsker, som kan være årsaken til ulike typer smerte. Les mer...

2. Øvelser for å redusere artrose-smerter i leddene

Ifølge National Center for Health Statistics lider mer enn 50 millioner voksne av en form for leddgikt. Den vanligste typen er osteoartrose, en degenerativ leddsykdom som ofte rammer de mest belastede leddene, som knær, hofter og leddene i nakke og korsrygg. Les mer...

3. Etter ACL-rekonstruksjon

Riktig rehabilitering etter ACL-rekonstruksjon har som mål å gjenopprette pasientens fullstendige fysiske og psykiske helse før skaden. For å kunne returnere til jobb eller sport må flere betingelser være oppfylt: smertefrihet og hevelser, full bevegelsesutslag i kneleddet, styrkenormalisering i musklene, og normalisering av gangen. Det er også viktig å opprettholde generell kardiovaskulær helse og propriosepsjon, samt å gjenopprette tilliten til den opererte lemmen. Les mer...

4. Etter innsättning av kneproteser

Regelmessige øvelser for å gjenopprette bevegelighet og styrke, samt gradvis tilbakevending til daglige aktiviteter, er avgjørende for fullstendig helsegjenvinning. Din ortoped og fysioterapeut kan anbefale deg øvelser i omtrent 20-30 minutter, 2-3 ganger daglig, samt gåturer i 30 minutter, 2-3 ganger daglig, under tidlig rekonvalesens. Ortopeden kan også anbefale noen av øvelsene nedenfor. Denne guiden vil hjelpe deg å forstå ditt øvelsesprogram, veiledet av fysioterapeut eller ortoped. Les mer...

5. Golfalbue

Smerter relatert til betennelse i medial epicondyle ("golfalbue") forekommer mye sjeldnere enn betennelse i lateral epicondyle. Smertene i den mediale albue-regionen er ofte forårsaket av enthesopati, som påvirker senene, spesielt i området der de fester seg til beinvev. Vanlige symptomer inkluderer smerte ved medial epicondyle, samt smerte som stråler nedover armen ved grep og fleksjon av håndleddet. I tillegg kan klyping av hånden og pronasjon av underarmen med motstand forverre smertene. Les mer...

https://www.youtube.com/watch?v=23GttptGkEY

Se også: Rehabilitering av ryggraden i Sport-Med Kraków.