Rehabilitacja i fizjoterapia w Krakowie

Jeśli chcesz zarezerwować wizytę u fizjoterapeuty Sport-Med zadzwoń:  501 224 884. 

fizjo male.jpg

W czym możemy Ci pomóc?

  • bóle kręgosłupa, „dyskopatia”, rwa kulszowa, rwa ramienna,
  • ograniczenia ruchu i bolesność w stawach kończyn,
  • rehabilitacja pooperacyjna (rekonstrukcje więzadeł, artroskopia, endoprotezy),
  • naciągnięcia i naderwania mięśni, ścięgien,
  • bezpieczny powrót do sportu po kontuzjach,
  • trening sensomotoryczny, trening stabilizacji centralnej,
  • wady postawy (płaskostopie, skoliozy),
  • zawroty głowy, migreny,
  • dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego. 

 

Wyróżnia nas:

  • precyzyjna diagnostyka - nie zawsze przyczyna tkwi w bolesnym miejscu - szukamy rozwiązania w całym Twoim ciele. 
  • szczegółowe planowanie terapii - wiesz po co wykonujesz dane ćwiczenie, dlaczego stosujemy poszczególne techniki, 
  • regularna kontrola efektów - widzisz postęp, co motywuję Cię do dalszej pracy, 
  • indywidualne podejście - realizujemy Twoje cele, 
  • prowadzimy rehabilitację u profesjonalnych sportowców - gwarantujemy wysoką jakość usług. 

 

Pojedyncza sesja z fizjoterapeutą to 60-120 minut terapii w pełnym skupieniu na Twoim problemie. 

Poznaj nasz interdyscyplinarny zespół - kliknij tutaj

Metody fizjoterapeutyczne

1. Terapia manualna

Terapia manualna to forma pracy z ciałem polegająca na przywracaniu prawidłowej funkcji układu kostno-stawowego i nerwowo-mięśniowego. W terapii manualnej wykorzystuje się techniki mobilizacji lub manipulacji stawów kręgosłupa i stawów obwodowych oraz specjalne techniki terapii manualnej tkanek miękkich. Nieodzownym elementem jest kontakt rąk terapeuty z ciałem pacjenta, ale nie jest to typowy masaż. Czytaj dalej...

2. Osteopatia

Filozofia osteopatii opiera się na koncepcji jedności ciała człowieka – to znaczy, że funkcje wszystkich struktur naszego ciała są wzajemnie ze sobą powiązane. Zaburzenie pracy jednego organu może pociągać za sobą skutki nawet w odległych częściach ciała. Organizm człowieka pojmowany jest więc całościowo ze szczególnym uwzględnieniem jego niesamowitej zdolności do samoregulacji. Czytaj dalej...

3. Terapia czaszkowo-krzyżowa (kranio-sakralna)

Istotą terapii czaszkowo-krzyżowej (TCK) jest precyzyjne odnalezienie związku pomiędzy patologią obecną w organizmie a zaburzeniem tzw. rytmu czaszkowo-krzyżowego. Rytm czaszkowo-krzyżowy dotyczy cyklicznego przemieszczania się płynu mózgowo-rdzeniowego, napięcia i ruchomości struktur układu nerwowego oraz mobilności czaszki i kości krzyżowej.Czytaj dalej...

4. PNF - proprioceptywne nerwowo-mięśniowe torowanie

PNF - proprioceptywne (dotyczące receptorów ciała) nerwowo-mięśniowe torowanie (ułatwianie ruchu) to nowoczesna metoda neurofizjologiczna, która znajduje częste zastosowanie w rehabilitacji neurologicznej, ortopedycznej i sportowej. W sytuacji, w której z powodu urazu narządu ruchu, powikłań tego urazu, przewlekłego bólu lub uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego ruch ulega zaburzeniu, PNF proponuje nauczenie tego ruchu od nowa, biorąc pod uwagę jego funkcjonalność. Czytaj dalej...

5. Suche igłowanie

Igłoterapia sucha jest jedną z technik pracy używanych przez fizjoterapeutów w celu leczenia bólu mięśniowo - powięziowego. Suche igłowanie wykorzystuje specjalne, akupunkturowe igły, które wprowadzane są przez skórę do mięśni, na których stwierdzono obecność punktów spustowych (obszarów o zwiększonej odpowiedzi bólowej). Czytaj dalej...

6. Kinesiotaping

Kinesiotaping jest formą wspomagania terapii poprzez działanie sensoryczne plastra naklejanego bezpośrednio na skórę. Poprzez stymulację odpowiednich receptorów możemy oddziaływać na system mięśniowo-powięziowy i tym samym pobudzać procesy autonaprawcze tkanki i procesy sprzyjające przywróceniu prawidłowej funkcji. Czytaj dalej...

Zabiegi rehabilitacyjne

1. Elektroterapia

Elektroterapia jest narzędziem powszechnie stosowanym w kompleksowej terapii pacjentów. Polega ona na zastosowaniu w celach terapeutycznych prądów elektrycznych o niskim natężeniu, które są porównywalne z tymi generowanymi przez nasz organizm. Zabiegi te stosuje się dla przywrócenia równowagi zaburzeń w płynach komórkowych, które są źródłem różnego rodzaju dolegliwości bólowych. Czytaj dalej...

2. Ćwiczenia zmniejszające ból zwyrodnieniowy stawów

Zgodnie ze statystykami National Center for Health Statistics, ponad 50 milionów dorosłych cierpi na pewną odmianę zapalenia stawów. Najpowszechniejszym typem jest osteoartroza, czyli choroba zwyrodnieniowa stawów, która najczęściej dotyka najbardziej obciążanych stawów, takich jak stawy kolanowe, biodrowe, stawy w obrębie kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego. Czytaj dalej...

3. Po rekonstrukcji ACL

Odpowiednio przeprowadzona rehabilitacja po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego ma na celu przywrócenie pełnej sprawności psychofizycznej pacjenta sprzed urazu. Warunkiem powrotu do aktywności zawodowej czy też sportowej jest spełnienie kilku warunków: brak dolegliwości bólowych i obrzęku, pełny zakres ruchu w stawie kolanowym, przywrócenie siły mięśniowej sprzed urazu oraz normalizacja chodu. Należy również zadbać o utrzymanie ogólnej wydolności układu sercowo – naczyniowego organizmu, poprawy propriocepcji oraz przywrócić pełne zaufanie do operowanej kończyny. Czytaj dalej...

4. Po wstawieniu endoprotezy kolana

Regularne wykonywanie ćwiczeń mających na celu odzyskanie ruchomości i siły oraz stopniowy powrót do wykonywania codziennych czynności są ważne dla pełnego przywrócenia zdrowia. Twój ortopeda i fizjoterapeuta mogą zalecić Ci ćwiczenie przez około 20-30 minut, 2 lub 3 razy dziennie i spacerowanie przez 30 minut, 2 lub 3 razy dziennie, podczas wczesnej rekonwalescencji. Ortopeda może zalecić Ci niektóre z poniższych ćwiczeń. Poniższy poradnik pomoże Ci lepiej zrozumieć Twój program ćwiczeń, nadzorowany przez fizjoterapeutę lub ortopedę. Czytaj dalej...

5. Przy urazie "łokcia golfisty

Dolegliwości bólowe związane z zapaleniem nadkłykcia przyśrodkowego („łokieć golfisty”) występują znacznie rzadziej niż zapalenie nadkłykcia bocznego. Zespół bólowy przyśrodkowego przedziału łokcia bardzo często spowodowany jest przez entezopatię. Jest to stan chorobowy dotyczący ścięgien mięśni, zwłaszcza w okolicy ich przyczepu do tkanki kostnej. Do najczęściej występujących objawów tego urazu należy zaliczyć ból w okolicy nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej oraz ból promieniujący w dół ramienia podczas chwytania przedmiotów i zginania nadgarstka dołokciowo. Dodatkowo, zaciskanie ręki w pięść oraz pronacja przedramienia z oporem prowokują dolegliwości bólowe. Czytaj dalej...

Jeśli chcesz zarezerwować wizytę u fizjoterapeuty Sport-Med zadzwoń:  501 224 884. 


dr Jan Paradowski ©
Umów wizytę Powrót