Żywienie

Dla sportowców, którzy chcą osiągać jak najlepsze rezultaty bardzo ważnym aspektem jest dostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych.
Istotne są zarówno składniki budulcowe jak i energetyczne, dla uzyskania jak najwyższej efektywności
W poszczególnych dyscyplinach sportu, dane substancje odżywcze odgrywają zasadniczą rolę. Dlatego tak ważne jest, aby dostosować swoją dietę do rodzaju treningu.
 
Zachęcam do lektury artykułów dostępnych w rozwijanej liście „Żywienie”, które pomogą w skonstruowaniu odpowiedniej diety. Przypominam w nich również o czym każdy sportowiec musi zawsze pamiętać przed przystąpieniem do treningu!
 

dr Jan Paradowski ©
Umów wizytę Powrót