Ból kolana przy zginaniu

Ból kolana przy zginaniu to problem, który dotyka wiele osób niezależnie od wieku i aktywności fizycznej. Zrozumienie przyczyn tego bólu oraz odpowiednie metody leczenia jest ważne dla poprawy jakości życia. W tym artykule omówimy najczęstsze przyczyny bólu kolana oraz sposoby radzenia sobie z nim.

Czy komórki macierzyste są bezpieczne?

Komórki macierzyste to temat budzący duże emocje i nadzieje w medycynie regeneracyjnej. Wielu pacjentów zadaje sobie pytanie, czy komórki macierzyste są bezpieczne. W tym artykule przyjrzymy się szczegółowo skuteczności i bezpieczeństwu terapii z wykorzystaniem komórek macierzystych.

Kłucie w pięcie podczas chodzenia

Kłucie w pięcie podczas chodzenia może znacząco wpływać na komfort życia. Objawy tego problemu często wskazują na poważniejsze schorzenia, takie jak zapalenie rozcięgna podeszwowego. W artykule omówimy najczęstsze przyczyny i metody leczenia bólu pięty.

Bolący nadgarstek - najczęstsze przyczyny i leczenie

Bolący nadgarstek może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie, wpływając na wykonywanie nawet najprostszych czynności. Niezależnie od przyczyny ból nadgarstka wymaga odpowiedniej diagnostyki i leczenia. W tym artykule omówimy najczęstsze przyczyny, objawy oraz metody leczenia bólu nadgarstka.

Masaż sportowy – co to takiego?

Masaż sportowy jest rodzajem masażu przeznaczonego przede wszystkim dla osób regularnie uprawiających sport. Ma on na celu m.in. skorygowanie różnego rodzaju problemów i asymetrii w obrębie tkanek miękkich, wywołanych przez powtarzające się urazy i intensywną aktywność fizyczną. Zastosowanie masażu sportowego zarówno przed, jak i po ćwiczeniach fizycznych może także wpłynąć korzystnie na rezultaty treningu oraz pomóc w zapobieganiu kontuzjom. 
    

Jakie są objawy rwy barkowej?

Rwa barkowa (ramienna) to bolesne schorzenie, które najczęściej spowodowane jest zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa. Jej przyczyną jest ucisk i drażnienie korzeni nerwowych w kręgosłupie szyjnym. Korzenie te tworzą splot barkowy, z którego powstają nerwy biegnące do kończyn górnych. Drażnienie korzeni nerwowych powoduje nieprzyjemne dolegliwości. Rwa barkowa charakteryzuje się bólem lub uczuciem mrowienia biegnącym od szyi do palców rąk. 

Jakie są korzyści zdrowotne z treningu aerobowego?

Ćwiczenia aerobowe to rodzaj ćwiczeń, podczas których organizm zużywa znacznie większe ilości tlenu, niż w spoczynku. Trening aerobowy może mieć różną intensywność i może być wykonywany nawet przez kilka godzin. Do przykładowych dyscyplin sportowych zaliczanych do ćwiczeń aerobowych należą: bieganie, marsz, pływanie, jazda na rowerze, taniec.

Jak uniknąć odwodnienia podczas uprawiania sportu?

Przyjmowanie płynów podczas wykonywania ćwiczeń jest konieczne dla utrzymania odpowiedniego poziomu nawodnienia oraz wydolności fizycznej i psychicznej. Kiedy nasze ciało ulega odwodnieniu, możemy stracić nawet 2% masy ciała. Utrata płynów wpływa negatywnie na układ krążenia, temperaturę ciała i funkcjonowanie mięśni. By uniknąć odwodnienia powinno się przyjmować około 200 ml płynów co 15-20 minut ćwiczeń. 

Jakie mogą być przyczyny „strzelających stawów”?

„Strzelanie” i „trzeszczenie” stawów to częsty objaw, który może mieć różne przyczyny, ale w większości przypadków nie wymaga interwencji medycznej. Może on jednak powodować dyskomfort i być uciążliwy, jeśli pojawia się często lub jest głośny. „Trzeszczenie” stawów może pojawiać się w każdym stawie naszego ciała. 
    

Wirus HPV - podolog o leczeniu

Popularny wirus HPV to nic innego jak wirus brodawczaka ludzkiego objawiający się pod postacią nieznośnej kurzajki. Przyczyny zarażenia, objawy oraz metody leczenia obrosły już wieloma legendami z których znaczna część to zwykłe brednie. Warto uporządkować wiedzę dotyczącą wirusa HPV z uwzględnieniem powyższych aspektów, by ograniczyć ryzyko zarażenia i jego uciążliwe konsekwencje.

Definicja wirusa HPV.