Blog

Sport-med 2026-01-19

Większość z nas postrzega rozciąganie jako domenę joginów, a wałek do masażu jako gadżet dla profesjonalnych sportowców. To błąd, który kosztuje nas wiele bólu. Z perspektywy fizjologii, Twoje ciało nie odróżnia stresu wywołanego sprintem od stresu w...

Sport-med 2026-01-15

Dla wielu z nas wyjazd na narty to najbardziej wyczekiwany tydzień w roku. Kojarzy się z wolnością, mroźnym powietrzem i zasłużonym odpoczynkiem. Jednak z perspektywy gabinetu fizjoterapeutycznego, stok narciarski to jedno z bardziej wymagających śro...

Sport-med 2025-12-18

Trening medyczny – kompleksowy przewodnik -  Klinika Sport‑Med w Krakowie Trening medyczny to jedna z najskuteczniejszych form pracy z ciałem, łącząca elementy fizjoterapii, treningu funkcjonalnego i nowoczesnej rehabilitacji. Coraz częściej wy...

Sport-med 2025-12-09

1.Stres to naturalna reakcja organizmu na bodźce zewnętrzne i wewnętrzne. Stres może działać mobilizująco lub deprymująco. Jego podstawową funkcją jest informowanie o zagrożeniu, dlatego dawniej pozwalał naszym przodkom na przetrwanie, mobilizując ic...

Sport-med 2025-12-04

Dzienniczek Żywieniowy Pobierz ...

Sport-med 2025-12-01

Fizjoterapia uroginekologiczna dzieci koncentruje się na leczeniu zaburzeń czynnościowych układu moczowo-jelitowego, takich jak moczenie nocne, parcia naglące, zaburzenia mikcji, zaparcia czy dyssynergia dna miednicy. Rekomendacje ICCS, ICS i ESPU po...

tick-image