Kliknięcie przycisku OK, ZGADZAM SIĘ spowoduje aktywację wszystkich zgód koniecznych do bezproblemowego, bezpiecznego i darmowego korzystania z treści portalu. Dane osobowe/pliki cookie mogą być wykorzystywane do personalizacji reklam.Możesz dokonać zmiany ustawień udzielanych zgód, klikając przycisk ZGODY.
Możesz wyrazić zgodę na powyższe cele przetwarzania poprzez kliknięcie w przycisk OK, ZGADZAM SIĘ, możesz również nie wyrażać zgody poprzez wybór ustawień zaawansowanych. W sytuacji braku zgody będziemy przetwarzać dane osobowe w innych celach na innych podstawach prawnych (informacje w tym zakresie dostępne są w naszej polityce prywatności). Poprzez kliknięcie w przycisk ZGODY możesz zarządzać swoimi preferencjami przed wyrażeniem zgody lub odmową udzielenia zgody. Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes dr Paradowska Klinika Medycyny Estetycznej Kraków oraz informacje o możliwości sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w polityce prywatności. Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Zaufanych dr Paradowska Klinika Medycyny Estetycznej Kraków oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać, zgoda będzie też podstawą przekazywania danych do naszych Zaufanych Partnerów z siedzibą w państwach trzecich (poza Europejskim Obszarem Gospodarczym).
Ponadto masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych, a także złożenia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych. W polityce prywatności znajdziesz informacje jak wykonać swoje prawa. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych znajdują się w polityce prywatności.
Administratorem tych danych jesteśmy my, czyli dr Paradowska Klinika Medycyny Estetycznej Kraków sp. k. z siedzibą w Krakowie.
Stosowanie plików cookies i innych technologii
Wraz z partnerami stosujemy pliki cookies (tzw. ciasteczka) i inne pokrewne technologie, które mają na celu:
- Zapewnienie bezpieczeństwa podczas korzystania z naszych stron
- Ulepszenie świadczonych przez nas usług poprzez wykorzystanie danych w celach analitycznych i statystycznych
- Poznanie Twoich preferencji na podstawie sposobu korzystania z naszych serwisów
- Wyświetlanie spersonalizowanych reklam, które odpowiadają Twoim zainteresowaniom
Zakres wykorzystywania plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki. Bez wprowadzenia zmian ustawień, informacje w plikach cookies mogą być zapisywane w pamięci Twojego urządzenia. Więcej szczegółów znajdziesz w Polityce cookies.
Zespół cieśni nadgarstka to schorzenie spowodowane uciskiem nerwu pośrodkowego, przebiegającego przez tzw. kanał nadgarstka. Objawami tego problemu są między innymi drętwienie, mrowienie palców, ból ręki i osłabiony chwyt. Istnieje wiele metod łagodzenia objawów, zarówno domowych, jak i specjalistycznych. Sposób leczenia należy dobrać indywidualnie, w zależności od zaawansowania dolegliwości.
Jakie domowe sposoby łagodzą objawy cieśni nadgarstka?
W łagodnych przypadkach pomóc mogą proste działania podejmowane w domu. Przede wszystkim warto ograniczyć ruchy powodujące napięcie i przeciążenie nadgarstka. To więc oznacza, że należy zaprzestać pisać na klawiaturze przez długi czas, przestać korzystać z myszki, czy noszenia ciężkich przedmiotów. Ulgę może przynieść stosowanie zimnych okładów, które zmniejszają obrzęk i łagodzą ból. Pomocne są również ćwiczenia rozciągające i wzmacniające nadgarstek, takie jak delikatne zginanie i prostowanie palców, napinanie gumy oporowej czy rozciąganie dłoni z pomocą drugiej ręki. Warto wykonywać je regularnie, ale bez forsowania. Można też zastosować opaskę stabilizującą lub ortezę na noc, by utrzymać nadgarstek w neutralnej pozycji.
Czy leki pomagają na cieśń nadgarstka?
W leczeniu objawowym cieśni nadgarstka stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, które mają za zadanie zredukować stan zapalny i złagodzić ból. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić doustną lub miejscową suplementację witaminą B6, która wspiera regenerację nerwów. U pacjentów z nasilonymi objawami możliwe jest także zastosowanie iniekcji z kortykosteroidów w okolice kanału nadgarstka.