Kliknięcie przycisku OK, ZGADZAM SIĘ spowoduje aktywację wszystkich zgód koniecznych do bezproblemowego, bezpiecznego i darmowego korzystania z treści portalu. Dane osobowe/pliki cookie mogą być wykorzystywane do personalizacji reklam.Możesz dokonać zmiany ustawień udzielanych zgód, klikając przycisk ZGODY.
Możesz wyrazić zgodę na powyższe cele przetwarzania poprzez kliknięcie w przycisk OK, ZGADZAM SIĘ, możesz również nie wyrażać zgody poprzez wybór ustawień zaawansowanych. W sytuacji braku zgody będziemy przetwarzać dane osobowe w innych celach na innych podstawach prawnych (informacje w tym zakresie dostępne są w naszej polityce prywatności). Poprzez kliknięcie w przycisk ZGODY możesz zarządzać swoimi preferencjami przed wyrażeniem zgody lub odmową udzielenia zgody. Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes dr Paradowska Klinika Medycyny Estetycznej Kraków oraz informacje o możliwości sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w polityce prywatności. Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Zaufanych dr Paradowska Klinika Medycyny Estetycznej Kraków oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać, zgoda będzie też podstawą przekazywania danych do naszych Zaufanych Partnerów z siedzibą w państwach trzecich (poza Europejskim Obszarem Gospodarczym).
Ponadto masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych, a także złożenia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych. W polityce prywatności znajdziesz informacje jak wykonać swoje prawa. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych znajdują się w polityce prywatności.
Administratorem tych danych jesteśmy my, czyli dr Paradowska Klinika Medycyny Estetycznej Kraków sp. k. z siedzibą w Krakowie.
Stosowanie plików cookies i innych technologii
Wraz z partnerami stosujemy pliki cookies (tzw. ciasteczka) i inne pokrewne technologie, które mają na celu:
- Zapewnienie bezpieczeństwa podczas korzystania z naszych stron
- Ulepszenie świadczonych przez nas usług poprzez wykorzystanie danych w celach analitycznych i statystycznych
- Poznanie Twoich preferencji na podstawie sposobu korzystania z naszych serwisów
- Wyświetlanie spersonalizowanych reklam, które odpowiadają Twoim zainteresowaniom
Zakres wykorzystywania plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki. Bez wprowadzenia zmian ustawień, informacje w plikach cookies mogą być zapisywane w pamięci Twojego urządzenia. Więcej szczegółów znajdziesz w Polityce cookies.
Odbudowa mięśni po zaniku, najczęściej trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy, zależnie od skali zaniku, wieku, ogólnej kondycji zdrowotnej oraz intensywności rehabilitacji. Jeśli zanik był niewielki i trwał krótko, np. po 2–3 tygodniach unieruchomienia, pierwsze efekty odbudowy można zauważyć już po 2–4 tygodniach regularnych ćwiczeń, a pełna odbudowa mięśnia zajmuje zwykle 6–12 tygodni. W przypadku większych zaników, np. po długim noszeniu gipsu, uszkodzeniu nerwu, długiej chorobie, unieruchomieniu lub po operacji, regeneracja jest znacznie dłuższa i może trwać 3–6 miesięcy, a przy głębokiej atrofii nawet do 12–18 miesięcy, bo mięsień musi odbudować nie tylko włókna, ale też połączenia nerwowo–mięśniowe. Najważniejsze jest to, że mięśnie odbudowują się tylko wtedy, gdy są regularnie stymulowane, poprzez trening oporowy, rehabilitację, oraz odpowiednią podaż białka i energii. Długotrwała atrofia spowalnia regenerację, bo włókna mięśniowe częściowo zastępowane są tkanką tłuszczową lub łączną, co utrudnia powrót do pełnej masy i siły. U młodszych osób proces jest szybszy, natomiast po 40. roku życia, przy niedoborach witamin np. D, B12 lub osłabionej funkcji nerwów, wydłuża się.
Co spowalnia odbudowę?
Odbudowę mięśni po zaniku spowalniać może długie unieruchomienie, ból, uszkodzenie nerwów, a niekiedy niedobór witaminy D i B12. Do spowolnienia procesu odbudowy mięśni przyczynić się może również za mało kalorii, brak ruchu i choroby neurologiczne.
Po jakim czasie widać pierwsze efekty?
Pierwsze efekty odbudowy mięśni po zaniku widoczne są po około czterech tygodniach regularnego treningu i rehabilitacji.