Mgr Aleksandra Adamik

Mgr Aleksandra Adamik

Jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, gdzie ukończyła z wyróżnieniem studia magisterskie na kierunku Fizjoterapia, zdobywając Stypendium Rektora dla najlepszych studentów przez cały okres nauki.

Obecnie kontynuuje rozwój zawodowy w Szkole Doktorskiej Nauk o Kulturze Fizycznej oraz w Akademii Górniczo-Hutniczej im. Stanisława Staszica w Krakowie, gdzie poszerza swoją wiedzę w zakresie fizjoterapii, anatomii, fizjologii, psychologii oraz statystyki, a także bada zagadnienia związane ze zdrowym stylem życia i dietetyką.

W ramach działalności dydaktycznej, pracuje jako nauczyciel akademicki w Instytucie Nauk Stosowanych na Wydziale Rehabilitacji Ruchowej AWF w Krakowie. Prowadzi zajęcia z zakresu kinezyterapii, fizjoterapii w dysfunkcjach ręki, terapii funkcjonalnej oraz fizjoterapii w dysfunkcjach układu ruchu w traumatologii. Jej pasja do nauczania oraz dzielenia się wiedzą sprawia, że cieszy się dużym szacunkiem wśród studentów i współpracowników.

Zainteresowania badawcze koncentrują się na szerokim obszarze związanym z fizjologią, anatomią człowieka, psychologią oraz dietetyką i zdrowym stylem życia. Jako osoba od lat aktywnie uprawiająca wiele dyscyplin sportowych, posiada unikalne podejście do funkcjonowania ludzkiego ciała, jego mechaniki i procesu rehabilitacji. Wiedza teoretyczna, połączona z praktycznym doświadczeniem, pozwala jej skutecznie wspierać pacjentów w procesie rehabilitacji i poprawy sprawności fizycznej. Pracując jako trener personalny oraz fizjoterapeuta w specjalistycznych ośrodkach medycznych, zdobyła szeroką praktykę w pracy z osobami w różnym wieku i o zróżnicowanych potrzebach.

Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach, co pozwala jej na bieżąco doskonalić swoje umiejętności oraz poszerzać zakres oferowanych usług. Jej ciągłe dążenie do doskonałości sprawia, że z dnia na dzień staje się coraz lepszym specjalistą, zapewniając swoim pacjentom i studentom najwyższy poziom wiedzy oraz opieki.

Wybrane kursy i szkolenia:

• Suche Igłowanie- medyczna akupunktura (moduł I)
• Terapia i diagnostyka ortopedyczna/neurologiczna (odcinek szyjny, obręcz barkowa, kończyna górna)
• Kompleksowa Integracja Strukturalna (moduł IV)
• Obsługa urządzeń wykorzystujących technologię wirtualnej rzeczywistości

• McConnell Institute: Kończyna dolna (kolano, stopa)
• Kinetic Control: Kończyna dolna. Ocena, analiza, terapia- kolano, stopa
• Kompleksowa Integracja Strukturalna (moduł I, II, III)
• VED Concept- Viscoelastic Deformation Techniques (moduł I, II)
• Diaphragm concept- diagnostyka i terapia przepony
• Terapia wisceralna w praktyce fizjoterapeuty
• Kinetic Control: Trening mięśni lokalnych
• Zrozumieć udar
• Kinetic Control: Staw krzyżowo-biodrowy, miednica. Diagnostyka, ocena i terapia funkcjonalna
• Kinetic Control: Kręgosłup szyjny, bark. Diagnostyka, ocena i terapia funkcjonalna
• International Kinesiotaping Association: Kinesiotaping KT1/KT2
• Movement System Impairments: Kręgosłup lędźwiowy, biodro, kręgosłup szyjny, bark
• Kinetic Control: Kończyna dolna. Ocena, analiza, terapia- kolano, stopa
• Kinetic Control: Efektywność mięśniowa dla odcinka lędźwiowego i biodra
• Kinetic Control: Zaburzenia motoryczne odcinka lędźwiowego i biodra
• McConnell Institute: Obręcz barkowa
• Instruktor Sportu- Trener Personalny
• Kinetic Control: Staw biodrowy- silny fundament w fizjoterapii i treningu. Mobilność vs. Siła.
• Terapia stawu barkowego, w oparciu o aktualne badania naukowe, Krajowa Izba Fizjoterapeutów
• Uniwersytet Jagielloński w Krakowie Instytut Psychologii Stosowanej: „Kontakt diagnostyczno-terapeutyczny z chorym neurologicznie- rola i zadania Neuropsychologa”
• Masaż I i II stopnia z nowoczesną fizjoterapią, terapią tkanek miękkich i masażem orientalnym, masaż tkanek głębokich, biomasaż i terapia poprawy kondycji fizycznej
• Dietetyka Sportowa
• Programowanie Treningowe
• Stabilizacja Core
• Trening Funkcjonalny
• Kettlebell;
• Ekspert ds. Dietetyki i Dietoterapii
• Pierwsza Pomoc w stanach nagłych i stanach nagłego zagrożenia życia.

Publikacje i wystąpienia konferencyjne:

Sorysz T, Adamik A, Ogrodzka-Ciechanowicz K. Does the Type of Knee Arthroplasty Affect the Patient’s Postural Stability? Medicina. 2024; 60(10):1582.

Udział w projekcie naukowym 369/BS/INS/2024 "Wpływ treningu kontroli motorycznej na aktywność mięśniową, zakresy ruchomości oraz poziom dolegliwości bólowych u muzyków grających na instrumentach smyczkowych" członek zespołu badawczego, przygotowanie planu prowadzonych badań i terapii, przygotowanie protokołu pomiarów BTS i badań, przygotowanie arkuszy do analizy wyników, analiza danych i wyników.

Adamik A.; Mikołajczyk E. Functional Patterns and Postural Balance Among Young Women with Chronic Non-Specific Low Back Pain and in Healthy Individuals. Medical Rehabilitation, 2024. doi: 10.5604/01.3001.0054.6088.

Czynny udział w II Kongresie Krajowej Izby Fizjoterapeutów “Interdyscyplinarność przyszłością rehabilitacji” Tytuł: Zastosowanie treningu funkcjonalnego w leczeniu przewlekłych dolegliwości bólowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

Prezentacja podczas Seminarium Naukowego Instytutu Rehabilitacji Klinicznej Tytuł: Wpływ treningu motorycznego z elementami terapii wirtualnej na zakresy ruchomości, poziom równowagi oraz wskaźniki biochemiczne krwi u kobiet z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

Przewodnicząca Komitetu Organizacyjnego studenckiej I Ogólnopolskiej Konferencji „Przyszłość Fizjoterapii”.

Czynny udział w studenckiej I Ogólnopolskiej Konferencji ,,Przyszłość Fizjoterapii” Tytuł: Porównanie obwodów kończyn górnych i dolnych oraz parametrów równowagi zawodników trenujących szermierkę sportową i osób nietrenujących”.

Prowadzenie warsztatów podczas Dnia Otwartego Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie „Trening funkcjonalny- profilaktyka i terapia w leczeniu przewlekłych dolegliwości bólowych kręgosłupa”

Czynny udział w IV Międzynarodowej Konferencji Naukowej „Nowoczesne Strategie Wspomagania Zdrowia, Sprawności i Treningu Sportowego” Tytuł: The effectiveness of motor control training in treating patients with chronic low back pain.

Adamik, A.; Mikołajczyk, E. Functional training as a therapeutic approach for chronic low back pain. Health Promotion & Physical Activity, 2024, 25(4), 9-15.

Czynny udział w XVI Międzynarodowych Dniach Rehabilitacji Potrzeby i standardy współczesnej rehabilitacji Tytuł: Trening funkcjonalny jako forma terapii w przewlekłych dolegliwościach bólowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

Czynny udział w XVIII Kongresie Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii Tytuł: Wpływ treningu stabilizacji kompleksu lędźwiowo-miedniczno-biodrowego na aktywność bioelektryczną mięśni u młodych kobiet z niespecyficznymi dolegliwościami bólowymi odcinka lędźwiowego.- 1 miejsce

Czynny udział w Ogólnopolskiej Konferencji Medyczne Targi Wiedzy Tytuł: Wpływ autorskiego programu treningu stabilizacji kompleksu lędźwiowo-miedniczno-biodrowego na poziom bólu oraz jakość wzorców ruchowych u młodych kobiet z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa lędźwiowego.

Prezentacja podczas Seminarium Naukowego Instytutu Nauk Stosowanych Tytuł: Porównanie skuteczności metody Kinetic Control oraz metody spiralnej stabilizacji SM-system w terapii niespecyficznych dolegliwości bólowych kręgosłupa lędźwiowego młodych osób dorosłych.

Udział w projekcie naukowym 313/BS/INS/2023 „Porównanie skuteczności terapii tkanek miękkich oraz treningu kontroli motorycznej przy użyciu metody Kinetic Control u osób dorosłych z zespołem skrzyżowania górnego." Przygotowanie planu prowadzonej terapii, koordynowanie i prowadzenie treningów i terapii manualnej, przeprowadzenie pomiarów i badań, zbieranie, analiza danych i wyników.

Czynny udział w International Medical Students' Conference Orthopedy & Physiotherapy  Tytuł: Correlation between results of passive knee extension test according to Kinetic Control concept and results of Functional Movement Screen test: active straight-leg raise test- initial report.

Udział w projekcie naukowym 274/BS/INS/2021 "Porównanie skuteczności metody Kinetic Control oraz metody spiralnej stabilizacji SM- system w terapii niespecyficznych dolegliwości bólowych kręgosłupa lędźwiowego młodych osób dorosłych" członek zespołu badawczego, koordynowanie treningów i terapii, przygotowanie planu prowadzonej terapii, przeprowadzenie pomiarów i badań, zbieranie i analiza danych.

Udział w projekcie naukowym Regionalnej Inicjatywy Doskonałości AWF Kraków RID18/PB/RID/2020 „Wpływ dwunastotygodniowego treningu zdrowotnego na wskaźniki morfologiczne oraz poziom wybranych adipokin tkanki tłuszczowej u mężczyzn z otyłością brzuszną”. Funkcja: jeden z koordynatorów: prowadzenie treningów, testów wydolnościowych.

Udział w projekcie naukowym w ramach programu dla młodych naukowców 150/MN/INP/2021 „Wpływ diety wysokobiałkowej, z wykorzystaniem węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym na wskaźniki biochemiczne krwi oraz skład ciała u mężczyzn z otyłością brzuszną stosujących trening zdrowotny”. Funkcja: jeden z koordynatorów: prowadzenie treningów, testów wydolnościowych, wywiadów żywieniowych, analiza wartości energetycznej i składników odżywczych diet.

Prowadząca serię spotkań edukacyjnych dla nauczycieli, rodziców i dzieci Szkoła Podstawowa im. Żwirki i Wigury w Radoczy „Wyzwania i pułapki XXI-ego wieku stojące przed rodzicami i nauczycielami w propagowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych i zachowań prozdrowotnych wśród dzieci i młodzieży”.

Członek Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii Oddział Małopolski